Restart

Jeder Neumond markiert einen neuen Anfang.

Er lädt uns ein, für einen Moment still zu werden, Altes loszulassen und den Blick wieder auf das zu richten, was uns wirklich wichtig ist.

Vielleicht kennst du das Gefühl, nur noch zu funktionieren.
Zu viele Gedanken. Zu viel Verantwortung.
Und gleichzeitig die Sehnsucht nach Ruhe, Klarheit und einem tiefen Durchatmen.

Die Zeit des Neumondes steht symbolisch für Neubeginn und Neuausrichtung.
Sie erinnert uns daran, dass wir nicht alles festhalten müssen und dass jeder Monat eine neue Möglichkeit in sich trägt.

In dieser besonderen Gongmeditation darfst du loslassen, zur Ruhe kommen und dich wieder mit dir selbst verbinden.

Es geht nicht darum, etwas leisten zu müssen. Es geht darum, still zu werden. Zu spüren.

Und Raum zu schaffen für das, was jetzt in deinem Leben entstehen darf.

Die Klänge des Gongs können Stellen berühren, die Worte nicht erreichen. Sie können helfen, dein Nervensystem zu beruhigen, loszulassen. Gedanken dürfen leiser werden. Spannung kann, darf sich lösen – Schicht für Schicht.

Bevor du in die Gongmeditation eintauchst, bereiten wir deinen Körper liebevoll vor:

• einfache, ruhige Bewegungen aus dem Yoga

• leichte Atemübungen

• ohne Druck, ohne Vorkenntnisse

Damit dein Körper spüren kann: Ich bin sicher. Ich darf loslassen.

RESTART ist eine Einladung für dich, wenn du …

• aus dem Gedankenkarussell aussteigen möchtest.
• dich nach Ruhe und innerer Klarheit sehnst.
• das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren.
• neue Kraft und Zuversicht schöpfen möchtest.
• dir bewusst Zeit für dich schenken möchtest.
• spürst, dass etwas Neues beginnen darf.

RESTART- Ein Abend für dich. Ein neuer Monat. Eine neue Möglichkeit.

Nach der Meditation bleibt Zeit für einen warmen Tee und stillen Austausch – ohne Verpflichtung zu reden. Du entscheidest, was sich für dich richtig anfühlt.

Restart ist  eine sanfte Möglichkeit, dir selbst wieder begegnen zu können. Nicht irgendwann. Nicht wenn es ruhiger wird. Sondern jetzt – in deinem Tempo.

Voraussetzung: Du hast schon mal Kontakt mit Klangschalen und/oder Gong gemacht. Bei Fragen gerne melden.