Ruhe im Kopf

Stell dir vor, du liegst eingehüllt in eine weiche Decke. Die Welt da draußen tritt leise zurück. Ein sanfter Gong Ton schwebt durch den Raum – wie eine Welle, die dich trägt. Du spürst, wie Gedanken leiser werden… wie der Kopf langsam frei wird… und du beginnst, einfach nur zu sein.

Diese Gongmeditation ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren – ganz ohne Leistung, ganz ohne Ziel. Nur Sein. Nur Lauschen. Nur Du.

In dieser 45-minütigen Gongmeditation begleite ich dich liebevoll in einen Raum der Stille, des Loslassens und der inneren Klarheit.

Was dich erwartet:

• Ankommen in Sanftheit: Wir beginnen behutsam. Ich leite dich mit achtsamen Worten in einen Zustand innerer Bereitschaft. Du wirst eingeladen, alles loszulassen – Vorstellungen, Erwartungen, Gedanken.. Ohne Druck. Ohne Müssen. Nur du, dein Atem – und der Moment.  

• Klangreise mit Gong:

Die sanften Schwingungen des Gongs fließen durch den Raum, umhüllen dich, durchdringen dich auf sanfte Weise. Die Töne berühren tiefe Ebenen deines Seins – dort, wo Regeneration geschehen darf, wo sich das Denken auflöst, und das Fühlen erwacht. Jeder Ton, wie eine innere Welle, die dich tiefer sinken lässt – weg vom Denken, hinein ins Fühlen.

• Nachspüren in Stille: Nach dem Gongklang darfst du einfach liegenbleiben, still werden, nachfühlen. Deine Seele darf nachklingen. Dein Herz darf weich werden. Dein Kopf darf leer sein – endlich.

Die Magie des Gongs

Der Gong ist kein gewöhnliches Instrument, er ist ein uraltes Klanginstrument, dessen Töne nicht nur gehört, sondern gefühlt werden können.  Er ist ein Portal in einen Zustand tiefer Entspannung. Seine Klänge entfalten sich nicht nur auf der körperlichen, sondern auch auf der seelischen Ebene. Seine Schwingung sind wie eine zarte Umarmung deiner Seele. Er kann dir helfen, tiefe innere Ruhe zu finden – fernab vom Lärm da draußen. Die Klänge verbinden dich mit dir selbst. Mit dem, was in dir schwingen möchte.

Es gibt diesen Ort in dir – wo die Gedanken zur Ruhe kommen können.
Wo der Lärm des Alltags sich sanft auflösen darf, und nur noch dein Atem bleibt, dein Körper, dein Herz – getragen von Klang, getragen vom  Hier und Jetzt.

Du darfst loslassen.
Du darfst still werden.
Du darfst dich selbst wieder wahrnehmen

Ich freue mich, diesen Wohlfühl-Raum für dich zu halten!